花粉症によく効くラッシー。

2019年04月19日

皆さんこんにちは

ホームコンサルタント『甲高』です。

気温も少しずつ上がり、休日などにお外で過ごしたくなる陽気となってきましたね。

それなのに、この時期春の陽気と共にやってくるのが“花粉”、、、

特にこれからはスギ、ヒノキ科の花粉が多くなりすので、山に囲まれている長野県は、、、と考えるどゾッとします。

 

私も例年、様々な対策をとっておりますが、今年は体調管理と免疫力の向上に意識をしています。

乳酸菌やビタミンのバランス良い摂取がとても良いとの事で、最近は“ラッシー”をよく作って飲んでいます。

意外に簡単作れまして、とてもおいしいので

よろしかったら皆様も是非、是非お試し下さい。

 

~ラッシーのレシピ~


こちら牛乳250ml・ヨーグルト250g・砂糖大さじ2・レモン果汁小さじ2をよくかき混ざて完成です!

 

お砂糖の代りにフルーツジャムを入れると、ビタミンもより取れて、いろんな味が楽しめますよ。

ちなみに私のオススメはママレードです!

 

4月はいろいろな事が始まる月となりますので、体調を崩されないよう免疫力を上げて乗り切りましょうー!

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